Besin Öğesi | Miktar | Günlük İhtiyaç % |
Enerji | 654 kcal | 33% |
Protein | 15.3 g | 31% |
Yağ | 65.3 g | 92% |
Doymuş Yağ | 14.2 g | 71% |
Tekli Doymamış Yağ | 33.1 g | 46% |
Çoklu Doymamış Yağ | 17.1 g | 24% |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Karbonhidrat | 12.7 g | 4% |
Lif | 9.3 g | 37% |
Şeker | 2.2 g | 2% |
Sodyum | 2 mg | 0% |
Potasyum | 720 mg | 18% |
Kalsiyum | 100 mg | 10% |
Fosfor | 400 mg | 40% |
Demir | 4.6 mg | 27% |
Magnezyum | 120 mg | 26% |
Manganez | 2.2 mg | 100% |
Bakır | 0.7 mg | 35% |
Çinko | 2.4 mg | 24% |
Selenyum | 26 mcg | 43% |
A vitamini | 11.4 mcg | 13% |
E vitamini | 24.3 mg | 200% |
K vitamini | 10 mcg | 13% |
B1 vitamini | 0.1 mg | 9% |
B2 vitamini | 0.2 mg | 13% |
B3 vitamini | 2.1 mg | 14% |
B5 vitamini | 1.1 mg | 22% |
B6 vitamini | 0.6 mg | 30% |
B9 vitamini | 12 mcg | 3% |
B12 vitamini | 0 mcg | 0% |
Folat | 22 mcg | 5% |