Arı PoleniArı poleni, arıların çiçeklerden topladıkları ve erkek üreme hücrelerini içeren toz halinde bir maddedir. Arılar poleni toplarken bacaklarına yapışan özel bir salgı ile karıştırırlar. Bu salgı polenin kurumasını ve korunmasını sağlar. Arılar poleni kovana geri getirerek yavrularını beslemek ve kraliçe arıyı beslemek için kullanırlar.

Arı Poleni’nin besin değeri:

Arı poleni, protein, vitamin, mineral ve enzimler bakımından oldukça zengin bir besindir. Arı poleninin içeriğinde B vitaminleri, C vitamini, E vitamini, D vitamini, K vitamini, magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir, çinko ve selenyum gibi birçok besin öğesi bulunur.

Arı poleninin faydaları:

Arı poleninin birçok sağlık faydası olduğu bilinmektedir. Arı poleninin faydalarından bazıları şunlardır:

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Enerji verir ve yorgunluğu giderir.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
  • Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
  • Anemiye karşı faydalıdır.
  • Cilt sağlığını korur.
  • Saç dökülmesini önler.
  • Cinsel gücü artırır.

Arı poleninin kullanımı:

Arı poleni toz halinde veya granül halinde tüketilebilir. Arı polenini yoğurt, bal, meyve suyu veya süte ekleyebilirsiniz. Arı polenini tek başına da tüketebilirsiniz.

Arı poleninin zararları:

Arı poleni bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilir. Arı polenine alerjiniz olduğunu düşünüyorsanız tüketmeden önce doktora danışmalısınız. Arı poleni hamileler ve emziren anneler tarafından da tüketilmemelidir.

Arı poleni nasıl saklanır:

Arı poleni serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Arı polenini buzdolabında veya dondurucuda da saklayabilirsiniz.

Arı poleni hakkında dikkat edilmesi gerekenler:

  • Arı poleni satın alırken güvenilir bir markayı tercih edin.
  • Arı poleninin son kullanma tarihini kontrol edin.
  • Arı polenini serin ve kuru bir yerde saklayın.
  • Arı polenine alerjiniz olduğunu düşünüyorsanız tüketmeden önce doktora danışmalısınız.
  • Arı poleni hamileler ve emziren anneler tarafından tüketilmemelidir.

Diğer yazılarımıza buradan ulaşabilirsiniz.